8 em cada 10 grávidas sentem azia ou refluxo durante a gestação, especialmente nos últimos meses. A causa são as hormonas e o crescimento do bebé, que empurra o estômago para cima.
Como aliviar sem medicamentos?
- Coma menos, mas mais vezes ao dia
- Evite deitar-se nas 2-3h após comer
- Eleve ligeiramente a cabeceira da cama
- Reduza certos alimentos (café, chocolate, picante, fritos e refrigerantes)